很多人應該都有聽說過精油,對精油的印象,可能停留在…香氣，按摩…較多
但是你知道嗎？
在歐洲或在美國，高品質的精油已經是被認可運用在醫院用作醫療行為的工具了
精油裡面的活性分子,甚至可以取代抗生素或抗炎劑或類固醇,成為治療疾病的工具，
因為「精油是天然的複合物」，因此一瓶精油裡面的上百種活性分子，比次有著微妙的協同作用，因此與單一分子的藥物相比,較不易產生藥物副作用，
因此這幾年深受歐美人士的愛用,甚至人人家中都有家中必備的「精油醫藥箱」
 
那麼精油對我們人體有什麼幫助呢?
1️⃣許多精油經實驗證實有 #抗菌 /#抗病毒 的作用:
來自相關期刊文獻:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613416/
例如：芳樟醇百里香/茶樹/天竺葵/
再厲害一點還有：野楓香薄荷/玫瑰草/義大利永久花
使用方式: 
A.可以跟75%酒精以2-3%比例做成噴霧,在公共場所座椅作為消毒,或是淨化空氣用
B.擴香儀擴香 

2️⃣精油中有些活性分子可以 #免疫調節及激勵免疫:
來自相關期刊文獻:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33213426/ 
例如:非洲肉豆蔻/薑/番石榴葉/古巴香脂/阿拉伯乳香 
使用方式: 
A. 與植物油5%比例調成調和油,早晚塗抹手腕/前臂/腳底板
B. 與其他精油混合擴香

3️⃣精油也有 #舒緩炎症反應作用 :
來自相關文獻期刊: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4625945/
例如:錫蘭肉桂皮/印度乳香/野楓香薄荷/百里酚百里香/薑
使用方式:
A.與植物油5%比例調成調和油,早晚塗抹手腕/前臂/腳底板
B.與其他精油混合擴香

4️⃣精油也可以 #解痙攣舒緩痛感 :
來自相關文獻期刊: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5897738/ 
例如:亞馬遜乳香/羅馬洋甘菊 
使用方式:
A.與植物油5%比例調成調和油,早晚塗抹手腕/前臂/腳底板
B.與其他精油混合擴香
 
5️⃣精油也可以 #加速修復傷口 :
來自相關文獻期刊:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7211158/ 
例如:苦沒藥/岩玫瑰/塞爾維亞頭狀薰衣草 
使用方式:
A.與植物油5%比例調成調和油,早晚塗抹手腕/前臂/腳底板
B.與其他精油混合擴香
 
好囉!雖然只列出5點精油對我們身體的幫助,但是精油對我們的幫助可不止這些?